Mercuryal · Fábrica propia
Push day: empuje
Press de banca, militar y fondos: la muñeca firme.
Guía rápida
Qué necesitas en el día de empuje
En el día de empuje la barra carga directamente sobre la muñeca. Con series pesadas, lo primero que cede es esa articulación: se dobla hacia atrás y el press pierde fuerza.
Las muñequeras la mantienen recta. Se ponen en las series pesadas de press de banca, press militar y fondos, y se aflojan entre series.
Preguntas frecuentes
En las series pesadas. En el calentamiento, sin ellas o poco apretadas. Así la muñeca trabaja libre cuando el peso no lo exige.
Muñequeras para empujar. Los straps son para los tirones: peso muerto, remo y jalón. Si haces los dos tipos de día, el Pack Push · Pull trae las dos cosas.
Pulgar por el bucle, vueltas alrededor de la muñeca según la presión que quieras, velcro y fuera el pulgar. Cuanto más pesada la serie, más apretada; entre series, aflójalas.
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