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Glúteo: bandas y tobilleras

Todo lo que necesitas para el día de glúteo: bandas para activar y tobilleras para la polea.

Glúteo: bandas y tobilleras
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Guía rápida

Cómo usar las bandas de glúteo

Las bandas de glúteo se colocan por encima de las rodillas para trabajar el glúteo en hip thrust, sentadilla y abducciones.

Para la polea, las tobilleras con anilla D.

Preguntas frecuentes

Justo por encima de las rodillas, manteniendo la tensión durante toda la serie. Separa un poco las rodillas antes de empezar para notar la tensión en el glúteo.